ベスト１０をお伝えしましたが
笑えましたか
笑いに関して
こんな話しがあります。
↓↓↓
自分の人生の中に、
「ハッハッハッ」
を取り入れてもらいたい。
とは一体何だろうか。
それは、次のような
効果があるテクニックである。
・緊張を和らげ、いさかいの元になる
緊張が起こらないようにする。
・一見克服できないように思われるような障害でも
乗り越えられるようになる。
・体内のﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝが増し、気分がよくなってくる。
・血流や、呼吸や、消化が改善される。
・ガンや心臓疾患で死ぬ可能性が劇的に減る。
・より多くの人気を集めることができる。
・ゴールに到達するまでの期間が早まる。
などなど、
自分にとって、良くない出来事が起きた時こそ
「ハッハッハッ」の出番です。
日常では
自分でコントロール出来ることと、
出来ないことがあります。
しかし、
仮にコントロールできない事があったとしても、
それに対する｢自分の反応の仕方｣は
コントロールできます。
【周りが笑えないそんな時にこそ笑うこと】
「笑う門には福来る」とも言いますね
ダイエットでは、
笑うことで出るドーパミンで食欲が抑制されたり、
子宝では、頭でアレコレ考えすぎると、
赤ちゃんのベッドである子宮内膜にとって
大事な血流が頭に行っちゃいますので、
笑って子宮内膜への血流を良くしましょう
「ハッハッハッ」は
タダで、
特別なスキルもいらない、
数秒あれば出来る、
自分も周りも幸せになれるリラックス法です
さあ、今日も一日笑っていきましょう
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