一昨年の夏頃、私は、身長156cm体重68kgてした。。服のサイズはXL・15号な感じ。
今まで色んなダイエットをしてきたけれど長くは続かず・・運動も面倒、甘いもの、白米大好き
食べ放題行けば元を取ろうと胃薬飲むほど食べてしまう・・
そんな私が本気でダイエットしようと思ったきっかけは、歩くだけですぐ疲れる、どの靴を履いても足裏が痛くて歩くのに辛い・・もちろん中腰やしゃがんで掃除するなんて痛苦しくて少しの
時間でも大仕事でした。お風呂に入れば鏡に映る二段腹に太い足・・その醜い姿にゲンナリ
しつつ目を背け見ないようにしていたけど、心が悲しかった。
そんなある日久しぶりに会って食事した1歳下の弟が凄く痩せていて・・でも、まだまだ
目標まで頑張るって・・そんな弟に私は、どう映るのか聞いてみた。
「正直言うと、かなりヤバイよ。痩せないと生活習慣病になるよ。」
そうだよね。。持病もいくつか持ってるし、このままじゃいけないって、ずーっと思ってた・・
その思いに蓋して楽な日常でだらだら生きてたな・・・これが22kg痩せたダイエットの始まり
でした。