明けましておめでとうございます。
大阪市阿倍野区にある健康管理のやまぐち鍼灸院です。
新年のご挨拶が遅くなりました。
新年明けてから寒さが一段と強くなってきましたね。
風邪やインフルエンザが猛威を振るっていますがいかがお過ごしでしょうか？
予防のため手洗い・うがいはもちろん抵抗力には自信があっても、人混みに
出向く際にはマスク着用も大事になってきています。
その他自分で出来ることはないでしょうか？
規則正しい生活、睡眠、食事といったところが改善出来るところと思います。
自分で出来るところは自分でやるというのが大事ですよ。
しかしそれだけではダメな場合もあります。
術後や大病を患った方、持病があり体調が優れない方、心因で疲弊している
方等が該当します。
大抵ストレスが溜まった状態でいます。
ストレスが溜まると脳に混乱が起こります。その後自律神経・ホルモン・免疫
に影響を与えます。（詳しくはこちら を）
脳が身体に影響を及ぼし、ウイルスに負けて風邪などになってしまうのです。
気になる方は是非当院のバランスケアを受けましょう！！
今年も皆様の健康を増進・促進するため日々頑張りたいと思います。
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