こんにちは、青木です。


本日は私が運営している無料メール講座
「サルウェー通信」について、ちょっとだけご案内します。


何の講座？ということですが、

このブログもそうなのですが、
基本的に30代以降の男性のための、
ダイエットや筋力トレーニングに関する無料講座です。


10代や20代前半まではスポーツをする機会に恵まれ、
お腹が出てきたなあというようなことを感じる人は
少ないのですが、


一方で30歳以降になると、仕事も忙しくなってきて、
身体を動かすことが少なくなり、どんどん体型が変わって行く人が
多くなってきます。

実際統計では、肥満の人が30代では3割を占めるようです。


そこで、メタボちっくな体型を変えたいなとか、
衰える身体に対抗して筋肉をつけたいなとか、
そういった方に向けて無料のメール講座をしています。


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どんな内容？
ということですが、このブログで書いていることよりも
もっと濃い内容を書いています。
（回を重ねれば重ねるほど）


ちょっと例を挙げると、

・基礎代謝って何？
・なぜリバウンドが起こるのか
・できるだけ筋肉を残して体脂肪を落とす方法
・太りにくい食べ方とは
・なぜ筋トレがいいの？
・筋トレで筋肉をつけるのに意識すべき動きとは
・なぜたんぱく質が重要なの？
・なぜ世の中のほとんどのダイエット法では効果が出ないのか
・アルコールと脂肪肝の関係とは？
・たんぱく質の必要量の考え方って知ってますか？
・内臓脂肪がたまると何が悪いの？


など、もっとたくさんあります。



世の中では○○ダイエットなど、本当に効果があるのか？
といったものや、効果はあるかもしれないけど、
それだけ取り組んでも効果ないでしょ

というものが蔓延しています。


じゃなくて、私自身は、人間のからだは根本的に、
どうやったら太りやすくて、どうすれば脂肪を落としやすいの？
ってことを知ることが大切だと考えています。



なので、受講者の方には、流行のダイエット法に飛びつくのではなくて、
こうすれば、からだはこのように反応するから、
これが現状の自分の環境において最適なダイエット法だ！
と自分でデザインできるところまでになってもらおうと考え、
お伝えしています。



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　　　　　　７パターン（合計６分３３秒）

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３．見た目にもカッコ悪い体脂肪をゴッソリ削ぎ落とし、
　　さらに筋肉を付けつつ太りにくい体を築き上げる
　　ための３つの方法！ （ＰＤＦ　３２ページ）


をプレゼントしています。


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興味のある方はお気軽に登録してくださいね。


以上です。