何位かチェックしてみる
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体脂肪ってよく言いますけど、脂肪がついたり減ったりするというのは、
からだがどうなっていることを言うのでしょう？
パーツのように脂肪という塊が出来て、それが蓄積されていくと
お腹がタプタプになるのでしょうか。
実は、脂肪細胞というものがあって、それが膨らんだり小さくなったりするのが、
体脂肪がついた、減ったということに値するのです。
脂肪細胞は最大もとの大きさの3倍まで膨らむことが出来るそうですから、
100キロを越す体重になることもフツウに考えられますね。
で、この脂肪細胞を膨らませる刺激となるのが、
高カロリーの食事であったり、
油ものの多い食事であったり、
甘いものをとったり
といったことなんですね。
脂肪を膨らませないような食習慣を心がけたいものですね^^
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