たとえば何かの選択を迫られた時、
立ち止まって大きく息を吸い、
どちらの選択肢がより頭の中で明るさや
広がりを感じさせてくれるかを考える。
レストランでメインの料理を選ぶ時も、
仕事を引き受けるかどうかを決める時も、
自分の内側の声を聞くとよい。
エネルギーの拡大を感じる選択をした時は、
なぜかいつもすべてがうまく行く。
例えば昨日考えていることと今日考えていることは
95％同じだそうです。
ということは、昨日悩んでいることは今日も悩んでいるし
明日も悩んでいるということ。
幸せを奪う３つの習慣とは
◉不平を言う
◉他人のせいにする
◉自分を恥じる
どれも間違った被害者意識から生まれるものだそうです。
