２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
３分焼くだけ
ちょっと手を加えた「チキンバー」が美味しい
ゆる〜く糖質オフ生活
サラダチキンやら
チキンバーなるものを
試しています
なかなかこれだ！ってものが
なかったけど
ちょっと手を加えると
すごく美味しいことに
気づいたのよ
使ったのはこちらのチキンバー
プリマハムさんの
サラダチキンバー・チーズ
プリマハムさんのホームページ↓
このまま食べてもいいけど
鶏肉とチーズ
ちょっと焼くと旨み倍増♪
すごく美味しくなります
お肉とチーズの食感が
いいい感じに増し増し！
オーブントースターで加熱
焼き目がつくまで加熱するだけ
高温で３分ほどでOK
水分が飛んで旨みが
ギュッと♪なるのよ
サラダの主役になるチキンバー
気になるチキンバーの栄養（１本）
糖質 ６.４g
タンパク質 １２.１g
これは優秀ですなー
ついでに「糖質オフ」ドレッシング
今はこういう「糖質オフ」商品が
たくさんあって便利です
ゆる〜い糖質オフも
続けやすい環境です
糖質オフができるなら
たまにパンも食べられます
私の母は糖尿病だったので
気をつけていましたが
２年ほど前に血糖値が
高めと言われ
ゆる〜く糖質オフしています
こんなサラダランチは
オットが好まないので
平日のひとりの時のランチです
食事は毎日のこと
続けられる小さなことを
コツコツ コツコツ
昨年秋の健康診断で
異常なしでした(∩´∀｀)∩
コツコツ頑張った
↓
・・作ってくれてありがとう・・
嬉しいなー
サラダチキンから作ってくれて
うふふ
先に食べるのは
作る人の特権よ(*≧艸≦)b
いつもありがとうです♪
・・アメトピ掲載・・
オススメです↓
愛用しています＾＾
初めての方にオススメ
忙しい時に助かった！
味もいいのよー♪
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副業系をオススメされる方には
申し訳ないんですが
興味がありません
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます
明日も更新します
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いただいておりますが
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考えさせていただきます
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家庭料理
インスタものぞいてやってください
最近は、和装ばかりですが