今日の練習はアップダウンを使用しての60分 jog

その後は補強運動Ｆ

本校では6種類の補強運動を日替わりで行っています。

今日は一年生が母校訪問のため、2.3年生だけの練習でした。

今日の練習は6400mの変化走

暑さのため、シャワー浴びての練習でした。

今日の練習は8000m＋4000m+2000mのペース走

今日も暑い中の練習でした。

ホースで水をかけながら行いました。

今年も暑いようです。

熱い走りで頑張ります。

今日で中間考査が終わりました。

暑い時間の練習となりました。

日陰を選んでの60分 jog。

暑さ対策が大切です。

今日の練習は400mを10本、休息を挟みながら行いました。

練習には栃木県のクラブチームの選手も参加して、良い走りを見せてくれました。

今日の練習は4000m×3

フォームを意識して、ゆっくり目のペースで行いました。

何事もバランスが大切です。

最終日に主将の西澤が3000m障害で優勝。

また五十嵐が5位入賞。

1500mで渡邊が惜しくも7位。

5000mは2年生の栗林9位ながら、14分48秒。

1年生の澤田が800m予選で1分57秒台。

怪我や体調不良等で、ベストの状態ではありませんでしたが、よく頑張ったと思います。

関東大会には3000m 障害の二人が出場します。

明日から県大会です。

天候が心配ですが、条件はみな同じです。

気持ちの強いものが、勝ち残ると思います。

県大会出場者は各自調整、他はペース走+2000m

県大会に向けての調整

気持ちと体力のバランスが大切です。

日頃の練習を思い出して、頑張ります。