1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

こんにちは


今日は日曜日でした。

昨日の夜は　さすがに眠れました。　眠ったのは1時過ぎだと思いますが　睡魔は感じなかったです。

眠いと感じなくても　寝ていなかったので　寝る前の薬を飲んで　マスク付けたら　すぐ眠れたんじゃないかな？

朝　6時頃に目が覚めて　マスクも外して朝　最初の薬とか起きる薬を飲んだら　また眠ってました。

ハッ！っと気がついたら　9時になってましたｗ

薬箱に入れてる朝の薬を飲んで　そこからスタートです。

家中　掃除機かけて回ったり　洗い物して今日はキッチンを掃除しました。

何個か家事やると汗が出始めるので　休憩しながらですが　何するにも楽にやれないから汗が出ます。。。

シャワー入ってスッキリしても　夜ごはんの仕上げやってたら汗出るし　夜ごはん　食べ終わっても汗が出ます。。。

たぶん　生きてる間　気楽にとか　気を抜くとか　やれないと思うから　しょうが無いんですけどね。

お散歩では　少し楽にやれる様になったんですが　今は　最初からですｗ

今日の夜ごはんは　鶏ささみのから揚げ　モヤシとワカメとお麩の味噌汁　カットサラダです。

ささみの筋を取って　1口大にカットして　ボールに味が馴染むよう付け込んで冷蔵庫で待機させてます。

味噌汁も出来上がって　ふたして置いてます。　帰ってくる頃に　食べれる様に唐揚げ揚げたら完成です。

もう少ししたら　揚げ始めないとだけど　もうチョットだけ休憩です。

でわでわ

明日は　お休みなので　早く眠る意識は無しで　ゆっくりします。