『眠いときには・・・』

2025年02月23日(日)

眠いときには・・・

最近、

「なんだか、眠い」

というひとが
増えているようです。

最近っていうのは
ここ数ヶ月とか、
この数年とかなんだけど

（かなり、ざっくり笑）

とくに
昨年末くらいから、とくに

「なんだか、眠い」

ひとが増えているみたい。

僕の日記帳をみても
今年のお休みの日の起床時間は
例年に比べて
1時間以上も遅くなっているから

今年は、とくに
「なんだか、眠い」んです。

「なるみん、
　それは歳のせいでしょ」

って、思ったあなた！

歳をとると、
睡眠時間が少なくなる
というのが定説なので
むしろ、

「なるみん、
　若返ってるんじゃない？」

と、いっていただきたい！

・・・いや、
そんなことはどうでもよくて

なぜ、こんなに「眠い」
というひとが増えているのか
という話に戻りますが、

僕は、この近年の
「なんだか、眠い」ブームは
「宇宙のリズム」てきなもの
が、関係してるんじゃないか
と感じているんです。

これまでも
何度か述べてきたように
「いま」は宇宙的にみて
大きな節目のタイミング。

とくに

　2023年
　2024年
　2025年

の3年間は

「3（み）4（よ）5（いづ）」

＝御代（34）が出（5）づる

ためのエネルギー変化が
宇宙全体で起こっている
と考えられるわけです。

さらに、今年は

　2025年
　2026年
　2027年

と続く

「5 6 7 ＝みろく」

の時代が
幕を開ける年でもあります。

ということは、僕たち人間も

「自然界（宇宙）の一部」

として、当然
この変化に適応するべく

地球服（からだとこころ）を
チューニングする必要がある
ということ。

それは、
意識的になにかをする、
というレベルではなくて

地球服が自動的に
チューニングされるから
「眠くなる」んです。

こうした変化の兆しは
さまざまなところに
あらわれるので、

他にも
ここ数年で、「なぜか」

食べものの好みが変わったり

物への執着が少なくなったり

対人関係や生活環境、
物事への価値観が変わったり

といった経験をしている人は
多いんじゃないでしょうか？

まあ、つまりは

「宇宙的に
　そういうタイミング」

っていうことなのです。

以前、健幸対談に
ゲストとしてご出演いただいた
脳波研究の第一人者である
志賀一雅先生は次のように
「宇宙的」観点からの
お話をされていました。

　ー　ー　ー　ー　ー　

（健幸対談より抜粋）

地球を取り巻く電離層の
周波数もまた7.8Hzの
プラズマ振動を起こしている
ことがわかっています。

電離層とはプラスイオンと
マイナスイオンが集まっている
層のことで、空気の層と
真空の境界の層でもあります。

つまり、
異なる世界をつなぐ層です。

太陽から来る荷電粒子が
地球の磁場で曲げられ、
強いエネルギーの宇宙線
（ガンマ線）によって
大気がイオン化されて
プラズマ振動を起こし、

その結果、
層ができるのではないか
というのがドイツの物理学者
シューマンの仮説です。

さらに、シューマンは
プラズマ振動を、
光とおなじ速度
（1秒間に地球を7周半）、

細い計算では
7.83Hzの定在波、
14.1Hz、20.3Hzの
プラズマ振動が生じている、
という仮説も立てました。

そして、この仮説は
後に人工衛星の打ち上げや、
アポロ４号の計測で証明され
シューマン共振（共鳴）
と呼ばれることになります。

（中略）

シューマン共振は、まだ
完全に解明されていないので
今後の研究によるところも
ありますが、

このプラズマ振動は
電磁波の形で地表に届き、
地球上のすべての生命体は
そのバイブレーションの下で
誕生したことになります。

系統発生的にも、
個体発生的にも、
7.8Hzを中心とした
「揺らぎ」のなかで
進化、成長してきたことは
間違いないでしょう。

（中略）

シューマンの仮説を用いると
我々の脳は、電離層という
地球の外側にある層の振動
（7.8Hz）に影響を受けている
と考えられるので、

逆にいうと、
脳波が7.8Hzになることで
電離層のエネルギーにも
アクセスできるのではないか
ということになります。

観たいテレビにチャンネルを
合わせるようなイメージですね。

地球上の存在が
7.8Hzを中心とした「揺らぎ」
のなかで進化、成長してきた
ことを考えると、

もしかしたら
バンアレン帯の7.8Hzの
プラズマ振動は、原始以来の
すべてが記憶されている
情報のクラウドであり、

アカシックレコードである
といえるかもしれません。

（抜粋ここまで）

　ー　ー　ー　ー　ー　

・・・と、いうことなんです。

（手抜きじゃないよ笑）

まとめると、

「シューマン波と共鳴すると
　なんかいい感じになるよ♪」

ということで、

じつは、そのために
たいせつなことのひとつが

「眠り」

なのであります。

志賀先生からは
「快眠のコツ」についても
教えていただきましたので
引き続きどうぞ (^_^)

　ー　ー　ー　ー　ー　

（健幸対談より抜粋）

　息を吸いながら「よかった」
　息を吐きながら「ありがとう」

「よかった・ありがとう」
呼吸法は、習慣化しやすく
潜在意識にも働きかけやすい
「就寝前」
におこなうのがお勧めです。

もう、今夜からでも、
寝床に入ったらなにも考えずに、

　息を吸いながら「よかった」
　息を吐きながら「ありがとう」

を、ただただくり返す。

たったそれだけで、
1週間もしたら「明るい脳」へと
近づいていることに
気づくでしょう。

寝る前の
「よかった・ありがとう」は
これまで数えきれないほどの
人たちに実践してもらいましたが

「5,6回くり返しているうちに
　眠ってしまった」という人が
とても多いんです。

寝つきがよくなったとか、
翌朝起きたときに
身体が軽くて驚いたとか、
すっきりと目覚められる
といった感想もよくいただきます。

これは
「よかった・ありがとう」呼吸で
分泌されるドーパミンが、
寝ている間の数時間に、分解
されながら作用し続けるからです。

働き続けるドーパミンによって
全身の細胞が修復されることが
「身体が軽い」
「目覚めがよい」として
自覚されるということですね。

（中略）

日中なにかいいことがあったら
そのことを思い浮かべて
「よかった・ありがとう」。

なにも思い浮かばなかったら、
ただただ呼吸とともに
「よかった・ありがとう」。

嫌なことがあっても、
心配なことがあっても
「よかった・ありがとう」
でいいんです。

言葉を意識すると、
脳は勝手にその理由を
探し出してくれますから、

寝ている間に
健幸で「明るい脳」が
勝手につくられていきます。

（抜粋ここまで）

　ー　ー　ー　ー　ー　

・・・と、いうことなんです。

（だから、
　手抜きじゃないってば笑）

つまり、

「明るい脳＝なんかいい感じ

　なんかいい感じ
　＝シューマン波と共鳴」

という関係性が成り立つので

「よかった・ありがとう」
呼吸法によって快眠を得ると

なんか、いい感じで
「宇宙のリズム」と
共鳴できますよ〜 ♪

ってことになるわけです。

そして、ここからは
個人的な見解ですが

新しい時代へ変化を促す
太陽フレアの存在もまた

シューマン波のゾーンに
大きな影響を与えながら

　345（みよいづ）
　567（みろく）

の世の中を創成していく
要素のひとつではないか
と、感じているので

「いま」という
タイミングにいる僕たちは皆

「新しい時代に対応するべく
　眠くなるべくして、眠い」

という状況に
あるんじゃないですかねぇ。

・・・知らんけど（笑）

（大阪で、知らんけど
　って言うとウケるよ）

と、いうことで
本日のお題

「眠いときには・・・」

の回答は

「・・・寝る」

でした (^_^)

「果報は寝て待て」

「新しい時代」の到来は

「宇宙のリズム」と共鳴しながら

寝て待ちましょう ♪

　ー　ー　ー　ー　ー　

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ごしゃごしゃ言わんと（笑）、

まずは、一緒に行ってみっぺ！

（いきなり、どこの方言？笑）

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比叡山なんて

ひえーっ！と
叫びたくなりますが（笑）

日本の仏教の原点の地へ
ご一緒いたしましょう！

僕が大好きな三井寺も、
のんびり、ゆっくりと、
散歩したいと思います。

日時　2025年4月8日（火）
　9:30〜17:00

集合・解散　JR大津駅（滋賀県）

参加費　44,000円（税込）

ナビゲーター　鳴海周平

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