金曜日ブログおさぼり、、、からの土曜ブログでござります
（昨日は、義父の家のガーデニングに繰り出して、夜は疲れてスキップしちゃいました 笑）
さて、はて、
実は、この数週間ほどドライマウスに苦しんでいたAce
口の中の下唇の裏側から歯茎に掛けて超ぱさぱさしてて、食べ物が詰まるし、シリアルとか食べると飲み込む時に口の中が切れたりして、とにかく不便
何か、変な病気の兆候だったら、、、
と思ってググってみたけど、口の中に出来物とかもなく、舌も至って普通で、一番近いのはやはりドライマウスの症状（ただ、口の中がねばねばするって表現を沢山見たけど
、Aceの場合乾燥し過ぎてぱさぱさ）。
と言う事で、ドライマウスだろうな、、、と。
ドライマウスの特徴は、
５０代の女性に多い ←ズバリ
と言う事で、更年期障害？の一つなのかな、、、と言う気もするし、あと、鉄分や、亜鉛、ビタミンB不足なども挙げられていて、
鉄分、亜鉛不足はAceも随分前から気にして、亜鉛はほぼ毎日摂るようにしているのだけど、
旅行中はつい忘れて、ビタミン剤に全く手を付けない時もあり
、それプラス、超乾燥気候のアリゾナでの生活が効いたのかな、、、と思います（反省）
なので、ビタミン剤を毎日規則正しく服用し始めたら、先週にはすで回復したので大切だなと思いますた
（
Aceは、19年前に前頭型脱毛症に掛かり、一時期はカツラを被っていた時期がありました。脱毛症は免疫病でもあり、その為亜鉛は必須なので、薄毛などに悩んでいる方は是非摂ると良いビタミンです。胃に重いので必ずしっかり食事をしてから服用する事が重要。もちろん摂り過ぎもいけません。）
で、先週末、
友達と夕飯しながら話していて、「ドライマウスになったんだけど、原因がね」、、、と言いかけたら、
「歳でしょ
」
と、間髪入れずに回答をしてくれた友達（笑）
Aceは今の所、更年期らしい症状を経験したことがほぼ無いのだけど、（ラーメン食べる時の汗の量は凄いっす
）
アラの無いフィフのAceは、体調管理必要だなと改めて感じました。
因みに、
ドライマウスの解消の仕方として、ネットで挙げられていたのは、
耳下の顎の付け根辺りをマッサージすると、唾液がじわりと出てくるので食事する前に揉むとか（←効果あり）
酸っぱい物を想像する
古典的過ぎるだろ、、、、、と笑ったけど、これが結構効きました（笑）
ザ・梅干し文化、万歳
引き続き素敵な週末をお過ごしあれ。
今年の母の日のギフトは、飲兵衛な焼酎好きのAce母に、こちら↓にしました。
