あろは！
木曜日の朝ごはん食べて食器を片付けてたら、腰がグギッってなって、痛くて会社早退したよ。
病院で診てもらったら、腰椎の石灰化だって。
要するに骨が固まっちゃったみたいなんだけど。
で、治療として、マイクロ波をあてて患部を温めたら、だいぶ良くなりました。
すごいな。マイクロ波👏✨✨
あとは痩せるのが1番の治療になるらしいので、ダイエット頑張らねば😂😂😂
でも、
階段昇降をしてて腰を痛くしちゃったので、あんまり足を上げすぎる運動は、良くないみたい。
今回の浜名湖旅行で、めちゃくちゃ疲れたし、少し歩く練習しようかなあ？
暑いけどね💦💦💦
いくらなんでも運動しなさ過ぎだよね。ボク……😅
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アニメイト店内だと、時分はたくさん歩きます