少しご無沙汰してしまいました。
先月末に父が天に召されました。
今年のはじめに母が先に逝ってしまい
夏から終末ケアに入った父が
眠るように亡くなりました。
心が弱いところのある母が先に亡くなり
認知症であまり理解できない父が
後から旅立ち
ふたりが悲しむところを見ずにすんで
よかったと思ってます。
コロナ禍あたりから
親の老いが現れ、施設に入り今に至るまで
老いる親としっかり関われ
良い時間を持てました。
と、同時に義理の人と最悪な状態に陥り
いろいろツライ日々でした。(あえて過去形)
弱った心を整え
ふと現れる「怒り」を抑えるために
修行をしてました。
毎朝の拭き掃除(玄関、トイレ、廊下他)
巳の日の水回りの徹底掃除
1日15日の神棚や仏壇の掃除
アファメーション
とにかくなにかに没頭したくて
茶道とバイオリンを始め
占星術、解剖学も勉強中。
瞑想じゃなく迷走って感じですね 笑
これからも表情筋道、走ります。
よろしくお願いします!
そうこうしているうちに
いつのまにか冬らしくなってきました。
冬と言えば「冷え」「乾燥」
お肌の大敵ですね。
先々週
NHK「あしたが変わるトリセツショー」で
「冷え」がテーマの放送でした。
身体があたたまる
使い捨てカイロを貼る場所に
なんと!! ひじ!!
ひじの関節より上に
カイロを貼ると体があたたまる
と、紹介されてました。
実際、貼ってみると
上半身がモアーーッと暖かい。
なんか幸せ～で
安心感に包まれているような感じ。
指先も、身体もあたたかくなります。
夫の左腕が(多分)神経痛?で
「痛い」と言っていた時に
その放送を見たので
早速貼ってみたら
すぐに痛みがなくなったようです。
痛みが出始めた時だったことも
早い改善につながったかも。
冷えは様々な痛みや不調の要因になるので
あたたかく過ごしたいですね。
表情筋や身体の筋肉を動かすことも
血流アップ! 大切です。
あなたがいつも笑顔でありますように♪
表情筋で楽しく♪美しく♪
施術・表情筋プライベートレッスン
・大阪南森町
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
