スペイン風邪から百年後、コロナが世界的に流行した。
一時は、死者も多数出た。

感染予防にヨーグルトが良いと聞き、自家製のヨーグルトを作ることにした。
ヨーグルト作成器は、数千円ほどだ。

作り方は次のとおりである。

【１】    １リットルの牛乳パックから100mlほど除く。
 

【２】    種になるヨーグルトをパック内に投入する。
 

【３】    牛乳パックの注ぎ口をしっかり押えながら、牛乳パックを上下に回転し、中身を攪拌する。
 

【４】    ヨーグルト作成器に牛乳パックを設置し、作成手順を設定しスイッチを入れて完成を待つ。

以来、毎日ヨーグルトを欠かさない。
効果のほどは確かめようもないが、良い悪いはともかくとして習慣になった。

 

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