19年目
田中美寿紀です
400年の歴史がある極楽寺の本堂にて
ヨガ教室を開催しています
お陰様で今年で6年目を迎えます
いつもありがとうございます🌈
呼吸を感じて、からだを心を感じる
自分のための時間
【ラージャヨガ】
やさしいヨガ&マインドフルネス🌱
季節に合わせた
オーガニックハーブティーで一息
約2時間のゆったりヨガタイム♪🌈
✨浄化法✨呼吸法✨アーサナ
✨マントラ✨ニドラー✨瞑想など
日頃の緊張や強張りを解く
オイルでのセルフマッサージや
ウォームアップからスタート
氣道をクリアに全身がめぐる体感
本来の穏やかなバランスをはぐくみます🌈
こんな方にオススメ日常的に運動不足、呼吸が浅い
健康のために何かをはじめてみたい
慢性的な疾患に悩まされている
心身共にリラックスする感覚を体感したい
ヨガまたはマインドフルネスに興味がある
心身共に健やかにしあわせに
毎日を楽しく謳歌できますように
お気軽にご体験下さい🌈
🌈
ヨガは初心者🔰から経験者まで男女問わず
幅広い年代の方にマイペースにご参加頂けます
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常総 極楽寺ヨガ教室 ＊4月-10月まで
第2・4 火曜日
4/9・4/23・5/14・5/28
9:45 受付
10:00-12:00 ヨガ
料金 1回 2,000円
月謝 3,500円
入会金&年会費無料
オーガニックハーブティー付き
ヨガマットレンタル無料
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【浄土宗 極楽寺】
茨城県常総市坂手町1060
《 お知らせ＆注意事項》
■ 疾患のある方は、担当医の承諾を得てご予約下さい。
■ ヨガは初心者の方から、幅広い年代の方にご参加頂けます。食後は1時間以上あけてご参加下さい。
■からだを締め付けないラクな服装で、また脱ぎ着できる靴下でご参加下さい。水分補給用のお飲み物、マイマットなど自由にご持参下さい。
《ご予約&お問い合わせ》
ご予約は参加同意書をご確認下さい。以下リンクまたはメールorLINEにて、クラス名、参加日、フルネーム、携帯番号をお知らせ下さい。
よろしくお願いいたします☺︎
公式LINEアカウントとお友達登録を頂くと
レギュラークラス限定 スタンプカード&
初回体験🔰500円割引クーポンプレゼント中！
Mail
info@yoga-mindfulness.jp
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11月から3月までは会場を変えて開催中
🌸春のスケジュール
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OM NAMAH SHIVAYA
★レギュラークラス
・東京.台東区 忠綱寺ヨガ教室
・東京.足立区 西新井スタジオヨガ教室
・埼玉.春日部市民文化会館 ヨガ教室
・茨城.常総市 極楽寺ヨガ教室
・茨城.守谷市 おうちヨガ アドバンスクラス
☆イベント
・3/19-20 三重
春分お伊勢参り&ヨガ
・4/7 東京
お寺ヨガ&はなまつり
・4/20 茨城
春の筑波山ハイキング&ヨガ
・5/4-5 茨城
春のヨガリトリート2024
・6/21-23 沖縄
お寺de国際ヨガデー&リトリート