19年目 田中美寿紀です
昨年1月から毎月開催していました
インスタライブ🎵ジャパ瞑想
ご自宅でゆったりと瞑想体験
ジャパ瞑想とは、、
ジャパとは『唱える』
マーラと呼ばれます108珠＋親珠1個の数珠を使って、サンスクリット語のマントラを108回繰り返しチャンティングする瞑想法です
またマントラとは、、
日本語では真言という意味。
サンスクリット語の『マントラ』の語源は
マン(manas)は思考・考え
トラ(trāṇa)は自由・解放また守るという意味
マントラは、真実を知るマスター(聖者)によって、発見され培われた聖なる言葉、波動、神の音と言われています。
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇽𓇽𓇽𓇼
【シャーンティ・パータ】
あらゆるものの平和と幸せを祈る
マントラの一部分をご一緒しています
Lokah Samastah Sukhino Bahvantu.
ローカー サマスタ スキノ バヴァントゥ
あらゆるものの
平和としあわせを祈る言霊
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇽𓇽𓇽𓇼
浄化、赦し、解放、バランス、癒し
集中、至福、平穏、歓び、愛、セルフラブ、、
🔰静かに座る瞑想が苦手な方でも
集中しやすい瞑想法です
来月からは以下オンラインクラスで
シェアしていきたいと思います🤲
おうちヨガ&瞑想習慣
【オンラインヨガ】
週のスタート月曜日☀️8:30-9:00
週の真ん中水曜日夜🌙21:00-21:30
月8回✖️30分 月謝料金 3,500円
ライブ参加はもちろん
アーカイブ録画も見放題です♪🌈
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心身共に元氣に快適に🌸
しあわせな毎日を謳歌できますように🌈
Love 🌱 Peace
🌸春のスケジュール
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OM NAMAH SHIVAYA
【Yoga & Mindfulness】
https://facebook.com/yoga.mindfulness.jp
☆レギュラークラス
・東京.台東区 忠綱寺ヨガ教室
・東京.足立区 西新井スタジオヨガ教室
・埼玉.春日部市 春日部ヨガ教室
・茨城.常総市 極楽寺ヨガ教室
・茨城.守谷市 おうちヨガ アドバンス