母乳のため
食事管理をするよう
助産師さんから指導を受けてます

基本は魚、野菜を中心とした和食

さらに、翌日の自分と息子の体調もみるように言われました


気にしてみてみると…


お菓子をちょっと食べた日の翌日

→息子の顔に吹き出物がひとつ


お肉を食べた日の翌日

→息子の顔に吹き出物がふたつ


野菜を多くとった日の翌日

→息子のウ○チが緑色


わさび漬けをちょっと食べた日の翌日

→おっぱいを嫌がる


ママが便秘の日
→息子も便秘になりやすい(笑)



一番恐ろしかったのは揚げ物


てんぷらを食べ過ぎちゃった日の翌日

→息子の顔全体に大量の吹き出物と下痢



こんなに影響がでるなんて…

母乳を飲ませてる間は
揚げ物禁止だな



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