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April 24, 2024
カテゴリ：コーディネート
 数か月前にダイエットをしようと決意し まずオヤツを極力食べないようにして ご飯の量も少なめに、代わりにキャベツやもやしで代用 運動は苦手なのでやるとしたら自転車をやめて ひたすら歩く 気が向いた時にラジオ体操する お風呂に入った時にスクワット これをなるべく毎日行ってようやく数か月かかって 2キロはおとせたものの、2キロ落とした時点で 気を緩めてしまったせいで一気に1キロ元に戻り 結局目標日に落ちた体重はマイナス1キロ 40代過ぎたら本当に体重を落とすってかなり難しいんだな という事を実感 まぁでも目標日には到達したし もう今日から解禁じゃーーー！！！ と、オヤツを食べ始めたら 1週間で体重が元に戻りました 恐ろしい… 恐ろしいよ 数か月あんなに頑張って1キロ落としたのに 戻るのは一瞬だわ ちょっとこれ以上このペースで太ってしまうと 命の危険を感じたのでもう一度ダイエット開始します また食事制限かー… でも、高血圧や糖尿病になったら今よりツライ食事制限が待ってる それを考えたらちょっとの我慢はしなきゃいけないな、と思いました やっぱり暴飲暴食が一番ダメですね で、食べ過ぎないようにご飯茶碗を大人用から子供用に 変えてみました おかわり禁止で頑張っていきたいと思います 今日のコーデはこちら↓↓↓  さて、本日から楽天マラソンが始まります！ という事で開始2時間限定50％オフクーポン対象ショップ をピックアップしてみました！ お買い物１回につき50％オフクーポンが使える ↓↓↓     お買い物１回につき50％オフクーポンが使える ↓↓↓     先着1,000注文まで お買い物１回につき50％オフクーポンが使える ↓↓↓     5,900円以上購入で50％オフクーポンが使える ↓↓↓     お買い物１回につき50％オフクーポンが使える ↓↓↓     5,500円以上購入で50％オフクーポンが使える ↓↓↓     先着100注文まで お買い物１回につき50％オフクーポンが使える ↓↓↓     3,000円以上購入で50％オフクーポンが使える ↓↓↓     Youtubeに新動画をアップしました！ おかげさまでチャンネル登録者数4万人達成しました！ ありがとうございます！！！ ラインスタンプを作成しました♪ 良かったら使ってみてくださいませ！ ↓↓↓ イラストVer. 楽天ROOMやってます 良かったらチェックしてみてくださいませ  ↓↓↓  最後まで読んで頂きありがとうございます   いつもいつも見て頂き嬉しいです  ブログランキングに参加しています  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
April 24, 2024 03:48:34 PM
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