人間はシングルタスクの脳なのに普段マルチタスクを熟そうとして疲労していると聞いたことがあります

脳のリソースを減らすことが大事とか

色々と決断する事を減らす

色々と悩む事を減らす

バレエの練習をやるかやらないか

悩む事をやめて、やる

ストレッチをやるかやらないか

悩む事をやめて、やる

トレーニングをやるかやらないか

悩む事をやめて、やる

習慣にしてしまえば悩まないで良い

脳のリソースが空きます

決断の数を減らす

習慣にする

バレエをする

バレエに限らず

継続したい事は歯磨きの様に習慣にしてしまいましょう