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健康生活応援ブログ
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記事一覧
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- 最強のスキンケア〜アフリカンブラックソープ〜アトピー肌対策 健康生活応援ブログ
- 魔法のソープと呼ばれる このアフリカンブラックソープに 行き着いたのは、 娘のアトピー肌に悩んだ結果です。 ある医師が司会をするTV番組で、 アトピー肌に悩む人への対策として 石鹸を紹介していて、その一つがこれでした。 アフリカで生まれたこの石鹸は、 シアバター、ココナッツオイル…
健康生活応援ブログ - 最強のスキンケア〜アフリカンブラックソープ〜アトピー肌対策
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- これでわかる！漢方医学 第五回 ～「気・血・水」とは～ 健康生活応援ブログ
- 「漢方医学」についてわかりやすく解説をしていきたいと思います。 第五回目の今回は、漢方医学の「気・血・水」について みていきましょう。 現代の医療では西洋医学が主流ですが、 西洋医学では「検査結果」をもとに それが正常か正常でないかという観点で 健康なのか、何かの病気があるのか…
健康生活応援ブログ - これでわかる！漢方医学 第五回 ～「気・血・水」とは～
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- エッセンシャルオイルの使い方と効能〜ラベンダーオイル編 健康生活応援ブログ
- アメリカではエッセンシャルオイルを よく活用します。 そのエッセンシャルオイルの中でも、 必ず各家庭に常備しておいて欲しいのが ラベンダーオイル。 私はお風呂場とキッチンに置いて、 毎日欠かさず使っています。 このラベンダーオイルに どのような効能があるのか、 使い方も一緒に見て…
健康生活応援ブログ - エッセンシャルオイルの使い方と効能〜ラベンダーオイル編
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- これでわかる！漢方医学 第四回 ～「五行」とは～ 健康生活応援ブログ
- 「漢方医学」についてわかりやすく解説をしていきたいと思います。 第四回目の今回は、漢方医学の「五行」についてみていきましょう。 五行論について 「陰陽五行」という言葉がありますが、陰陽論に続いて 五行論についてみていきたいと思います。 自然界に存在するすべてのものを、 「木」「…
健康生活応援ブログ - これでわかる！漢方医学 第四回 ～「五行」とは～
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- ストレッチのやり方と効果〜ストレッチは、本当に重要なの？ 健康生活応援ブログ
- これから私がお話しするのは、 アメリカのプロのトレーナーから教わった事です。 彼は「メインのエクササイズよりも、 ストレッチの方がむしろ重要だ」 と言っていました。 それではこれから、 ストレッチがなぜ重要なのか、 私達の身体にどのような効果があるのか、 そしてやり方などを見てい…
健康生活応援ブログ - ストレッチのやり方と効果〜ストレッチは、本当に重要なの？
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- 肌トラブル続出？50代からのコスメ選びに重要なのはコレ！ 健康生活応援ブログ
- 若い頃は何もしなくても 何とかなっていたシワやシミも、 50代ともなればホルモンバランスが崩れ始め、 いろいろな肌トラブルを引き起こします。 女性は、閉経を迎え更年期になると、 女性ホルモンが今までに比べ大幅に減少し、 肌のツヤやハリが失われていきます。 ですが、芸能人やモデルさ…
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- アトピー性皮膚炎〜遺伝、食べ物の影響は？寝具はどうなの？ 健康生活応援ブログ
- 私の娘がアトピー性皮膚炎だと診断されたのは 25年も前の話なので、 その頃はあまりアトピーが何なのか 知られていなくて、 ただ塗り薬を渡されるだけでした。 私の父がアレルギー体質だったので、 遺伝もあるかもしれません。 今まで彼女のアトピー対策の為に、 色々やってきた事を紹介しま…
健康生活応援ブログ - アトピー性皮膚炎〜遺伝、食べ物の影響は？寝具はどうなの？
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- 紫外線のメリットとデメリットを徹底解説 健康生活応援ブログ
- 紫外線は太陽から地球に届く目に見えない光線で、 お肌の天敵みたいな存在ですね。 紫外線にはメリットとデメリットがあり、 適度な日光浴は健康や美容に良い効果をもたらしますが、 浴びすぎると皮膚や目、免疫系に様々な障害を引き起こす可能性があります。 この記事では、紫外線の影響につい…
健康生活応援ブログ - 紫外線のメリットとデメリットを徹底解説
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- これでわかる！漢方医学 第三回 ～「陰陽」とは～ 健康生活応援ブログ
- 近頃話題の「漢方医学」についてわかりやすく 解説をしていきたいと思います。 まず第三回目の今回は、漢方医学の 「陰陽」についてみていきましょう。 陰陽論について 東洋医学の理論の中には、 「陰陽論」というものがあります。 宇宙、自然、人を統一したものと考えており、 少々難しいの…
健康生活応援ブログ - これでわかる！漢方医学 第三回 ～「陰陽」とは～
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- 活性酸素の影響と予防法について解説 健康生活応援ブログ
- 活性酸素は私たちの体にとって必要なものですが、 増えすぎると様々な健康被害を引き起こすと言われています。 この記事では、活性酸素とはどんなものなのか、どんな影響があるのか、 どうやって予防するのかについて詳しく解説していきます。 活性酸素とは？ 活性酸素とは、酸素の一部が通常よ…
健康生活応援ブログ - 活性酸素の影響と予防法について解説
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- アメリカで旅行する時のチップ、相場は〜ホテル・レストランなど 健康生活応援ブログ
- アメリカへ旅行する時に 必ず知っておきたいのがチップの問題。 日本ではチップ制度がないので、 どうすれば良いか迷いますよね。 今回は私の夫(アメリカ人)に 教えてもらいながら、 どのような場所で、 いくらぐらいのチップを払えばいいかを ご説明したいと思います。 飛行場でまず～ホテ…
健康生活応援ブログ - アメリカで旅行する時のチップ、相場は〜ホテル・レストランなど
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- スロークッカーレシピ〜洋風おでん・チキン編 健康生活応援ブログ
- 冷蔵庫が休みなく毎日稼働していても、 火事の原因にはほとんど ならないのと同じように、 スロークッカーも 留守中にオンにして出かけても、 電気代の心配もほとんどなく、 とても安全な家電品だと言えます。 今回はチキン編で、 洋風おでんのレシピもご紹介していきます。 洋風おでん 大き…
健康生活応援ブログ - スロークッカーレシピ〜洋風おでん・チキン編
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- スロークッカーとは何？ローストビーフ等レシピも紹介 健康生活応援ブログ
- スロークッカーとは 便利なキッチン家電品で、 重いセラミックの鍋に材料と調味料を全て入れ、 朝低温でセットしオンして出かければ、 夜帰って来た時は メインのおかずが出来ていて、 お部屋中美味しい匂いが漂っている という優れものです。 Low(低温)とHigh(高温)の設定で 料理…
健康生活応援ブログ - スロークッカーとは何？ローストビーフ等レシピも紹介
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- 犬アレルギーの原因、症状〜手作りウェットフードのレシピ 健康生活応援ブログ
- 私の娘同様、ビーグル犬エイプリルが、 体調を崩して病院に入院したのが8歳の時。 色々な検査の結果、 グルテンアレルギーだと診断され、 犬の世界にもグルテンアレルギーが あるのかと驚かされました。 今回はエイプリルの体験談を元に、 私の簡単手作りウェットフードと ヘルシーおやつのレ…
健康生活応援ブログ - 犬アレルギーの原因、症状〜手作りウェットフードのレシピ
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- ヤギミルク石鹸は、アトピーにも効果あり〜ゴートミルクソープ 健康生活応援ブログ
- 多分日本では、ヤギのミルクと言えば アイスクリームが有名なのではないでしょうか。 私がこのヤギミルク石鹸(ゴートミルクソープ) に行き着いたのは、 娘のアトピー肌の対策で悩んだ結果です。 この石鹸もドクターのテレビ番組で 紹介していたので、早速使ってみました。 ビタミンAの作用か…
健康生活応援ブログ - ヤギミルク石鹸は、アトピーにも効果あり〜ゴートミルクソープ
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- エッセンシャルオイルの使い方と効能〜フランキンセンスオイル編 健康生活応援ブログ
- 日本ではあまりフランキンセンスオイルを 聞いた事がないかもしれませんが、 実はエッセンシャルオイルの中で、 フランキンセンスオイルは王様 だと言われています。 熱帯地方に育つ、 カンラン科の木のミルク状の樹脂から 抽出した精油、 このフランキンセンスオイルの効能と使い方を みてい…
健康生活応援ブログ - エッセンシャルオイルの使い方と効能〜フランキンセンスオイル編
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- グルテンアレルギーで悩むあなたへ〜グルテンフリーレシピもあるよ 健康生活応援ブログ
- 私はグルテンアレルギーじゃないから 大丈夫、と安心していませんか。 実は私の夫も、今まで何の問題もなく パンやパスタを食べ続けてきましたが、 70代になっていきなり グルテンアレルギーの診断が下されたのです。 それではそのストーリーの過程を お話ししていきます。 グルテンって一体…
健康生活応援ブログ - グルテンアレルギーで悩むあなたへ〜グルテンフリーレシピもあるよ