フォロー ブログを報告 登録ID 2107807 タイトル あるぱか父の筋トレ道場 URL https://www.alpacafather.online/ カテゴリ 健康食品・サプリメント (-位/113人中) 筋力トレーニング (-位/80人中) 紹介文 あるぱか父です。177cm,67kgでベンチプレスは100kgのアラフォー会社員トレーニーです。普段は妻と子どもの４人暮らしの普通の会社員ですが20年間以上のトライアンドエラーを通じて培った知識と経験を皆さんにお届けします。 4 記事一覧
