記事一覧
再読込
-
- 2月に入りました。最強の寒波 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- 2月に入りました。もしかしたら今年最初のブログ記事でございます今日から明日に午前にかけて新潟県全体、今季最大の寒波の予報がでています。今日明日は多分ご予約いただけないだろうなあということで雪かきに力を入れてみます。今晩のご飯はシチューにします。とりあえず 今月のZOOMピラティ…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 2月に入りました。最強の寒波
-
- 今年一年のお礼 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- 今年一年現実の世界でまたはブログやSNSの世界でお付き合いいただきお世話になりありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。この慌ただしい年末に奈良県への弾丸一泊ツアーを敢行しました。阿修羅像で有名な興福寺の摩利支天の岩の写真を貼っておきます。皆様に摩利支天様のパワー…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 今年一年のお礼
-
- 2024年、私の生活向上になったモノ つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- 今年もお世話になりました。黒豆を煮終わりました。今日のブログ記事は2024年私の生活向上になったモノのメモです。バランスボール安く家で運動できます。勉強もこのボールに座れば眠気が飛びますよ。ピラティスができます。寄りかかる専用のクッションにもなります。FP３級のお勉強人生でお金…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 2024年、私の生活向上になったモノ
-
- FP3級のお役立ち情報「人間ドックは医療控除にならない」 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- おはようございますこの秋からFP3級のお勉強をしています。仕事でブランド力が上がるわけではありませんが、自分の人生のお金の防護力が上がって自分の役に立ちます。中学生以上の日本国民はFP3級の勉強を絶対にしたほうが良いです。受験しなくていいからおすすめ。そんなわけで勉強していてシ…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - FP3級のお役立ち情報「人間ドックは医療控除にならない」
-
- FP3級のお役立ち情報「人間ドックは医療控除にならない」 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- おはようございますこの秋からFP3級のお勉強をしています。仕事でブランド力が上がるわけではありませんが、自分の人生のお金の防護力が上がって自分の役に立ちます。中学生以上の日本国民はFP3級の勉強を絶対にしたほうが良いです。受験しなくていいからおすすめ。そんなわけで勉強していてシ…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - FP3級のお役立ち情報「人間ドックは医療控除にならない」
-
- 今月のレッスン予定など つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- とりあえず 今月のZOOMピラティス予定ですどんな形であれ身体を動かすのは体調管理に良いですよ😆これは20年前に購入した竹久夢二のしおり🔖今更ですが気に入って使っています。お知らせZOOMピラティスレッスンは原則的に火曜、木曜、金曜の晩8時15分～40分です。パジャマでおふとん…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 今月のレッスン予定など
-
- #やらせて良かった習い事【子ども編】 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんにちは私自身が子どもの頃に習っていて良かったと思う習い事がありません。(学習塾、習字、そろばん、地獄のように感じて全部大嫌いでした。思い出したくないと思ったので、これらは公文以外やらせなかったです。)親の立場から、子どもにやらせて良かった習い事を書いてみます。(子ども自身は…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - #やらせて良かった習い事【子ども編】
-
- #やって良かった習い事【大人編】 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんにちはやって良かった習い事といえば結論からいうとピラティスと池坊のいけばなです。子どもさん対象ではなく大人の習い事としてお読みください。私の経験談です。もし参考になればと思います。まず、ピラティスは健康と体力アップで日々の生活の質が爆上がりして、メンタルもストレスが溜まりに…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - #やって良かった習い事【大人編】
-
- お得な回数券のご案内 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- お得な回数券のご案内いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、日頃のご愛顧に感謝して、特別な回数券をご用意いたしました！施術メニューとピラティスレッスンでご利用いただけます。1万円で1万1千円分のサービスが受けられるお得な回数券価格: 10,000円内容: 11,…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - お得な回数券のご案内
-
- 【大切なお知らせ】 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- 【大切なお知らせ】平素より当店をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。この度、2024年9月20日より「新型レプリコンワクチン（コスタイベ筋注）」の接種が開始されます。つきましては、上記ワクチンを接種されたお客様は、接種後1ヶ月以内の施術を控えさせていただきます。また、その…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 【大切なお知らせ】
-
- 個人的に効いた漢方「清肺湯」 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- 今月第１弾目の３連休が無事に終わりました。暑かったですね。先月コロナに罹った後、後遺症が結構酷く長かったのですが、試してみた漢方が私の場合、合っていたのかだいぶ、咳や痰が楽になりましたのでシェアさせていただきます。今回はツムラの漢方にしてみました。ほかの製材メーカーでも良かった…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 個人的に効いた漢方「清肺湯」
-
- 泣くとスッキリ、ストレス解消には理由がある つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- 今月第１弾目の三連休がやってきますね。当店は所用のためお休みさせていただきます。 誰にも会わない週末は泣いてみましょう。 感情を伴う涙はコルチゾールというホルモンを排出するので、心も体もスッキリします。コルチゾールとはストレスが多いときに分布されるホルモンのこと。コルチゾールが…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 泣くとスッキリ、ストレス解消には理由がある
-
- お得なラー油とメリット、デメリット つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- 本日、お店はお休みなのでブログは予約投稿です。本日の記事はオトクなラー油を見つけたこととラー油のメリット、デメリットを貼り付けておきます。先日、業務スーパーでミニボトルのラー油を購入。私は、あまりラー油を食べなくても刺激が大好きな家族が食べるのです。多分ストレス解消で求めてしま…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - お得なラー油とメリット、デメリット
-
- 夏の想い出、日本一うまい心太(ところてん) つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- ２０２４年 夏の想い出ところてんを食べに上越市大島区まで行きました。肝心のところてんの写真を撮り忘れ（笑）１本の箸のみで夢中でいただくのが、このお店流。いつも食事の写真を撮り忘れてしまいます。１人前４００円。日本一うまい ところてん４月下旬から１０月中旬までの期間限定のお店冬は…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 夏の想い出、日本一うまい心太(ところてん)
-
- 万願寺唐辛子と茄子の炒め煮風 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんにちは生まれて初めて万願寺唐辛子を料理しいただきました。恥ずかしながらピーマンかと思っていました。赤より緑のほうが辛いのですかね？万願寺唐辛子を輪切りにして茄子と一緒に炒めて酒、みりん、醤油で味付けして最後に鰹節をまぶしました。一品になってくれて食卓がカラフルになって助かり…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 万願寺唐辛子と茄子の炒め煮風
-
- まだ暑いですね。今月のオンラインレッスンの予定日お知らせ つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんにちは今月のピラティスのオンラインレッスン予定日です。赤い丸の日の夜8時15分〜8時55分です。よろしくお願いいたします。興味ある方、お問合せくださいね。zoomアプリを使いますので事前ダウンロードお願いいたします。本日もお読みいただきましてありがとうございました。 お仕事…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - まだ暑いですね。今月のオンラインレッスンの予定日お知らせ
-
- 台風が近いので、眠くてダルいときの対策 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんにちは日本列島に台風🌀来ますが眠くてダルい、フラフラするという方が多いのではないでしょうか？そんなときには無理せずお休みましょうとお伝えしたいですがたいがい休めないですよね～。そんなときは軽いストレッチやゆるいラジオ体操首まわしなどをしてから深呼吸を繰り返しましょう側屈を入…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 台風が近いので、眠くてダルいときの対策
-
- ヨガやエアロ、ボディビルなど多方面にケンカ売りまくりの本を発見 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんにちは記事のタイトルの中身に触れる前にちょっと早いですが来月のピラティスオンラインレッスンの予定日をお知らせいたします。赤いマーカーついている日の夜8時15分〜8時55分です。木曜日は、バランスボール使うレッスンになります。 RULE OF THE BONES ルール・オブ…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - ヨガやエアロ、ボディビルなど多方面にケンカ売りまくりの本を発見
-
- この夏は手足口病とコロナに初感染。 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- 相変わらず暑い日が続きますね。この夏は、生まれて初めての手足口病とコロナに初感染。施術のご予約もあまり受けられず、オンラインレッスンもちょっとお休みしてしまいました。穴を開けてしまった日数を振替レッスンさせていただいています。コロナはコロナよりも後遺症の症状がシンドいのですね。…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - この夏は手足口病とコロナに初感染。
-
- 本日Amazonで購入したもの達。先行セールですから。 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- 三連休の最終日いかがお過ごしですか？本日の私の大量の買い物をご紹介します。本日23:59までAmazonで先行セールやってますので普段よりお安め。以下を購入。コンタクトレンズ洗浄液大量の冷凍チーズハンバーグプロテインバー14本1ケース訳あり鮭1kgケトルベル４kg(トレーニング…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 本日Amazonで購入したもの達。先行セールですから。
-
- 近況報告、ビールと初恋と不倫、バンドエイドとカップラーメン つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんにちは七月ですね。暑い。今月のzoomピラティスレッスンの予定夜8時15分～約40分Ｘ（旧ツイッター）に書き込むとブログがサボり気味になってしまいます。今、腕橈骨筋がひどい筋肉痛で4日目。多分、腱も炎症が酷く起きていたんだろうなあ。スマホを持つのも相当辛いので最近のXのポス…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 近況報告、ビールと初恋と不倫、バンドエイドとカップラーメン
-
- 梅干し毎日食べて３ヶ月で貧血予防？ つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんばんは慌ただしいのとアウトプットがヘタクソなのでこんなにまた投稿する間隔が空いてしまいましたＸで興味深い記事を発見したので貼っておきますね↓↓梅干し1個を食べ続けると1週間後、殺菌効果により口内環境が改善され、虫歯や歯周病の予防になる。2週間後、クエン酸の効果により、疲労が…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 梅干し毎日食べて３ヶ月で貧血予防？
-
- 【私が思う】ピラティスリングお勧めランキング つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんにちは今日もリングピラティスについての記事です。オススメのピラティスリングをお伝えします。↓私が考えるピラティスリング ランキング※お値段はお店によって相当違うので、購入時に調べていただけるとありがたいです。最初から送料が乗せられている場合もありますので慎重にお求めください…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 【私が思う】ピラティスリングお勧めランキング
-
- ６月ですね。リングピラティス良いですよ つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんにちは私はBESJでピラティス資格を取っているのですがリングピラティスのテキストが今年に大改訂されたということで再受講してきました。BESJリングピラティスのテキスト左から右に変わりました。いろいろ確かに変わってサイドポジションの種目も増えました。リングピラティスは皆様にお…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - ６月ですね。リングピラティス良いですよ
-
- ピラティスは足首に良くない？誤解です。 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんにちはピラティスのエクササイズはつま先と甲を倒してピンと伸ばす動きが多いイメージですが(SNS的に見栄えがいいエクササイズの写真だけピックアップするとそう見えてしまいがち)それでピラティスは足首に良くないのではと疑問を持たれる方の記事を見かけました。大ショックーーーーそれは…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - ピラティスは足首に良くない？誤解です。
-
- 仰向けで寝るとき辛い足首の位置問題 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんにちは仰向けで寝るときの足首問題あるある事項について女性のお客様を施術させていただく中で仰向け時の足首の体勢、いろいろ見させていただく機会が多いです。仰向けでこれは足首が辛そうだなというときの簡単な対処方法を今回の記事でお伝えします。その前に足首の骨の形状を雑ですがイラスト…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 仰向けで寝るとき辛い足首の位置問題
-
- 近況報告 ４月から３キロ体重が落ちました。痩せた つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんにちはX(旧ツイッター)で呟きすぎるとブログを更新する余力が無くなる私ですもしよろしかったら、旧ツイッターもご覧になってください。痩せるためにする運動は多分一種類だけではダメなのだと思います。ウォーキングかランニングは必須。筋トレも必須だと思いました。実は今日から１年かけて…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 近況報告 ４月から３キロ体重が落ちました。痩せた
-
- 甘い砂糖菓子を止める、減らす方法(なかやまきんに君の動画より) つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんにちはなかやまきんに君の約３年前の動画『お菓子をやめたい人へ 減らしたい人へ その方法7選』40分くらいの動画を見て簡単にまとめたメモを記事にしますので良かったらご覧になってください。 お菓子を止める方法７選本当に欲しているのか？ただ習慣化しているだけではないのか? 食べる…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 甘い砂糖菓子を止める、減らす方法(なかやまきんに君の動画より)
-
- 嫌なニュースから距離をおいて離れましょう。 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんばんはニュース記事は発言の切り取りが凄いですね。名誉毀損レベル。怒りを煽られないように気をつけないとストレスフルであぶない、あぶない。その嫌な、たくさんあるニュースの一例ですが↓↓↓↓↓↓上川氏「うまずして何が女性か」 静岡知事選の応援演説で(共同通信)#Yahooニュース…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - 嫌なニュースから距離をおいて離れましょう。
-
- その断捨離、待った! 不用品集めて入院グッズ作れます。 つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】
- こんにちは お店からのお知らせ今現在、メール転送が不具合のため、しばらくの間お電話、またはLINE公式アカウントからのお問合せ、ご連絡をお願いいたします。こんにちは断捨離中の方、ちょっと捨てる前に待ってその不用品で入院グッズ in デカバッグ作れますよ。作りません？人生での入院…
つぼとリンパの山本のblog【上越市直江津】 - その断捨離、待った! 不用品集めて入院グッズ作れます。