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- 登録ID
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- タイトル
kikiママのゆる〜りおうち英語
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- 紹介文
- 4歳と8歳の男の子のママです＾＾元児童英語講師の経験を活かしたおうち英語情報を載せていきます。講師時代に感じた英語教育に関する思いやその時に出会った子供たちのエピソードなど。私もまだまだ成長中です！
記事一覧
再読込
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- 冷え性必見！身体を温める食材 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは！横浜ひざ関節症クリニックです 寒暖差が激しい季節になりましたね身体が冷えて血液循環が悪くなると、筋肉が固くなり膝の痛みが起こりやすくなりますそんなときは身体を温めて血行を良くすることが大切です！ 血行が良くなると、膝の痛み改善以外にも良いことが沢山あります！！酸素や…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 冷え性必見！身体を温める食材
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- 自転車が膝の健康に与える影響は？？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは！ 朝晩はまだまだ冷え込みますが、昼間はぽかぽか陽気の日も少しずつ増えてきましたね 少しずつ春の訪れが感じられ、待ち遠しいです ただ、まだ最低気温は氷点下の日も続きますので皆様ご体調にはお気をつけください 自転車が膝の健康に影響を与える？？ さて、今回は自転車が膝の健…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 自転車が膝の健康に与える影響は？？
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- 膝軟骨がすり減ると何が起こるの？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは 立春を迎え、暖かな日々が待ち遠しいこの頃。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。今回は「膝軟骨がすり減ると何が起こるのか？」をテーマにお話しします。「整形外科で軟骨がすり減っていると言われたけれど、今後どうなるの？」「O脚が進んできたけれど、軟骨のすり減りと関係があるの…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 膝軟骨がすり減ると何が起こるの？
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- 保険治療と再生医療の違いは？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- 皆様こんにちは！ 横浜ひざ関節症クリニックです。 寒い日が続いておりますが、お風邪などは引かれておりませんでしょうか。 本日は皆様からよく頂くご質問の中から 再生医療と保険のヒアルロン酸は何が違うの？？ といったご質問にお答えしていきたいと思います！ まず保険で行っている治療に…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 保険治療と再生医療の違いは？
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- そもそも『半月板』って？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- 皆様こんにちは、横浜ひざ関節症クリニックです。冬の寒さが膝に負担をかける季節。健康な膝を維持するために、半月板の役割とケア方法を見直してみましょう！ ①そもそも半月板とは？半月板は、大腿骨（太ももの骨）と脛骨（すねの骨）間にある軟骨組織です。これにより、骨同士の衝突を防ぐクッシ…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - そもそも『半月板』って？
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- 普通の湿布と温湿布の違いとは？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは！横浜ひざ関節症クリニックです。本格的に身体が冷える時期になり、こたつが恋しくなる季節となりましたね普段、膝や腰の痛みがあるとき、病院から処方された湿布を使用したり、ドラックストアなどで購入したものを使用することが多くあるかと思います。たくさん種類のある湿布のなかから…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 普通の湿布と温湿布の違いとは？
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- 膝の水を抜くとクセになる？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは！横浜ひざ関節症クリニックです⛄ 最近はすっかり寒くなりましたが、体調はいかがでしょうか。風邪を引きやすい時期ですのでお気を付けください😣 本日はお膝の水についてご説明いたします！ お膝の痛みや腫れを訴える患者様の中には「お膝に水が溜まる」という症状を経験したことがあ…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 膝の水を抜くとクセになる？
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- 我慢しないシェイプアップのコツ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- 皆さん、こんにちは！ 横浜ひざ関節症クリニックです。今年も冷え込みを感じる秋の季節になりました秋も深まり、涼しさを感じる季節になりましたね🍂食欲の秋ということもあり、「食べたい！でも…体重が😭」と体重管理と食欲の間で悩む方も多いのではないでしょうか❔今回は、変形性膝関節症と体重…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 我慢しないシェイプアップのコツ
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- 寒さとひざの痛みの関係 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- 落ち葉が舞い散り冬の到来を身近に感じる頃となりました🍂 皆様いかがお過ごしでしょうか。 秋があっという間に過ぎていき、少しずつ冬を感じるようになってくる今日この頃。 今の時期は朝晩の気温差が大きく、より一層肌寒く感じますが「寒さでお膝が痛い😖」とお悩みの方はいらっしゃいませんか…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 寒さとひざの痛みの関係
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- 膝は温めた方が良いの？冷やした方がいいの？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは。横浜ひざ関節症クリニックです！ 晴れやかな秋空が広がる季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか❓🍂 本日はよくいただくご質問についてお答えしていきたいと思います！ 「膝は冷やした方がいいの❓温めた方がいいの❓」🍂冷やした方が良い場合打撲や捻挫などで炎症が起きて腫…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 膝は温めた方が良いの？冷やした方がいいの？
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- 筋肉のつく食事方法について 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは！横浜ひざ関節症クリニックです😊夏の暑さが過ぎ去り、涼風を感じる季節となりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。リハビリを行っていくなかで、「教えられた筋力トレーニングをしても筋肉がつかない」という声がたまに聴かれることがあります。その方々の共通していることに偏…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 筋肉のつく食事方法について
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- 変形性膝関節症と体重の関係について 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- みなさまこんにちは！夏の暑さも和らぎ、秋の匂いや気持ち良い風が感じられるようになりました🍂🍄今回は変形性膝関節症と体重の関係についてお話させていただきます🌟 膝が痛むと、本当に日常生活が大変ですよね(>_<)特に変形性膝関節症という言葉を聞くと、「どうしてこんなことになっちゃっ…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 変形性膝関節症と体重の関係について
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- 膝のお皿ってどんな役割があるの？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは横浜ひざ関節症クリニックです 今日は膝のお皿についてお話しますこれは右膝を前からみた図です真ん中にあるのが膝蓋骨という骨で、役割はひとことでいうと、「滑車」です。前ももの筋肉である大腿四頭筋とつながっており、この膝蓋骨があることで、大腿四頭筋の力を効率よく脛の骨に伝え…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 膝のお皿ってどんな役割があるの？
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- 水中歩行のポイント！ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- みなさまこんにちは🌞朝晩は涼しい風も吹くようになりましたが、昼間はまだ日差しが強い日が続いておりますね 日差し対策と水分補給をしてご体調にはお気を付けください！ 今日は、推奨している運動方法の中から、暑い季節にピッタリの水中歩行についてご紹介いたします🌊🦭 水中歩行のメリットは…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 水中歩行のポイント！
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- アスリートも支持するPRP-FDとは？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- みなさまこんにちは！横浜ひざ関節症クリニックです。パリオリンピックも先日閉幕されましたが、選手の活躍からたくさんの元気をいただきましたね！ ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、スポーツ選手がPRP治療を行ったことがしばしばニュースで報道されています。本日はそのPRP-FD治…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - アスリートも支持するPRP-FDとは？
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- アボカドが変形性膝関節症に与える効果とは？？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは！横浜ひざ関節症クリニックです 猛暑が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？？こまめな水分補給とエアコンの活用で、この夏を乗り切りましょう アボカドと変形性膝関節症 さて、本日は変形性膝関節症に有効な食べ物の一つ、アボカドについてお話しいたします アボカド…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - アボカドが変形性膝関節症に与える効果とは？？
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- 膝関節の負担を減らす「洋式生活」のすすめ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- 皆さま、こんにちは！いよいよ夏本番という気候になってきましたね🌻暑さをしのぐために、家で過ごす時間が長い方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、膝関節にかかる負担を減らすための《生活スタイルの見直し》についてお話しいたします！私たちの多くは、日本の伝統的な生活様式に慣れ親し…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 膝関節の負担を減らす「洋式生活」のすすめ
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- 膝の痛み予防には歩いたほうが良いの？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは！横浜ひざ関節症クリニックです じめじめした天気が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ 本日は、よく頂くご質問についてお答えしていきたいと思います。 「筋力をつけるためには、歩いたりした方がいいの？歩きすぎない方が良い？」 結論から言うと、以前も投稿させて頂い…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 膝の痛み予防には歩いたほうが良いの？
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- 変形性膝関節症におすすめの運動とは？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- 皆様、こんにちは！横浜ひざ関節症クリニックです梅雨入りのニュースが気になるこのごろですが、いかがお過ごしでしょうか。 天気の悪い日はお膝の痛みが増す方も多く、ご自宅で過ごされる時間が自然と増えてしまいがちですが、「変形性膝関節症には、運動が効果的」ということをご存知でしょうか？…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 変形性膝関節症におすすめの運動とは？
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- 人工膝関節置換術ってどんな手術？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは！横浜ひざ関節症クリニックです。５月も半ばに入り、暑い日が続いていますね。 さて、皆様は人工膝関節置換術という手術を聞いたことはございますか？【人工膝関節置換術】とは膝の痛みの原因を根本から取り除く手術で、変形性膝関節症が重症化した末期の状態に対して有効な治療法です。…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 人工膝関節置換術ってどんな手術？
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- リハビリの重要性 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは！5月に入り気温も上がって、外出日和な日も増えましたね🌸暖かくなるとウォーキングだったり屋外で運動を行う方も増えてくるかと思いますが、実は変形性膝関節症の予防や進行を緩やかにするには、運動（リハビリ）が効果的だとされています ❓なぜリハビリが効果的なのか❓お膝の関節を…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - リハビリの重要性
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- 「お散歩日和」どれくらい歩いていいのか？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- 徐々に厳しい寒さも和らぎ、春の陽気を感じられるようになりました🌸+:.｡ こんにちは。横浜ひざ関節症クリニックです。 お天気が良い日が続くとお散歩やお花見、遠出などしたくなりますよね🍡🎈✨ ついつい歩きすぎて、、、帰る頃にはお膝が痛い❗なんてことありませんか❔ そこで今回は、ど…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 「お散歩日和」どれくらい歩いていいのか？
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- O脚は変形性膝関節症になりやすい！？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます突然ですが、みなさん自分の脚がO脚、X脚かなどご存知ですか 両足のくるぶしを揃えて立った際、両膝の間に指3本分以上の隙間があるとO脚だと考えられますが、実は日本人の８割以上の方がＯ脚だと言われています O脚は遺伝によるものだか…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - O脚は変形性膝関節症になりやすい！？
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- 春先に向けて 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは 横浜ひざ関節症クリニックです。3月ですが、雪が降ったりまだまだ寒い日が続いていますね ＞＞寒い季節になるとお膝の痛みが増す方が多くいらっしゃいます。 冬になるとお膝の痛みが増す原因の１つとしては血行不良が考えられます。寒さで血管の収縮が起こり、血液のめぐりが悪くなっ…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 春先に向けて
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- 太ももの太さ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- 皆様こんにちは😊日中の暖かに春の兆しを感じるこのごろです🏵️突然ですが！皆様は太ももの筋肉がしっかりありますか？太ももの筋肉が有るのと無いのとではお膝への負担がかなり違います。★メジャーで太ももの周囲を測ってみてください（膝の上10cm辺り）この太ももの周囲（太さ）を大腿周径（…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 太ももの太さ
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- 階段で筋トレ！それってホントに正解？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは！ここ最近は寒い日や暖かい日があり、みなさま体調は崩されていませんか？横浜ひざ関節症クリニックです！寒いし・・・運動不足だし・・・あ、階段は毎日使うから、筋トレにもなって一石二鳥！そう思ってたくさん上り下りしてはいませんか？その考え、実は危険です！ということで今回は変…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 階段で筋トレ！それってホントに正解？
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- お正月で体重増加！？膝への影響は！ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- 新年あけましておめでとうございます🌄🎍厳しい寒さが続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 お正月という事で、おせちにお雑煮、お餅など！美味しいご飯をたくさんたべるシーズンですね♪たくさん食べて、たくさん寝て…体重計に乗るのが怖い！そんな経験ございませんか？👀💥 そこ…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - お正月で体重増加！？膝への影響は！
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- 温泉は膝に良い♨！？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは😊12月に入り本格的な寒さとなってまいりました最近よく患者様から、温泉旅行に行く予定があるとのお声を耳にします👂寒い冬だからこそ、より楽しめる行事ですよね温泉の熱は、普通のお風呂とは異なり温泉成分が含まれていたり、温度が高いため芯から身体を温めることが出来ます❗そのた…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - 温泉は膝に良い♨！？
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- なぜ膝から音が鳴るの？ 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- みなさま、こんにちは！横浜ひざ関節症クリニックです。今年ももうすぐクリスマスですねキラキラした街中やBGMに心躍る季節がやってきました と同時に冬の寒気が身にしみます寒さで膝の痛みが増強する方も多いのではないでしょうか…温かいお風呂に浸かる、保温のサポーターを装着するなどご自愛…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - なぜ膝から音が鳴るの？
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- ◆膝の再生医療でできること 横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ
- こんにちは 朝晩は冷え込み、冬が近づいてきたと感じるような気候になってきましたね 皆様も体調にはお気を付けください 近年、当院以外にも再生医療を扱うクリニックや病院が増えてきましたが、まだまだイメージが湧かない方も多いのではないでしょうか。再生医療と聞くと、「膝が若返るの？」と…
横浜ひざ関節症クリニックの変形性膝関節症ブログ - ◆膝の再生医療でできること