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- 登録ID
- 2026847
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- タイトル
アラフォー自宅WEB屋の月曜断食とボディメイク
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- カテゴリ
- ダイエット (-位/122人中)
- 美容・ビューティー(全般) (-位/28人中)
- 糖質制限ダイエット (-位/36人中)
- 体質改善ダイエット (-位/146人中)
- ダイエット日記 (-位/81人中)
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- 紹介文
- 2020はインナーを鍛える年に。3児の母自宅ワーカーのダイエット・美容日記。2018年10月より月曜断食開始→4ヶ月で-9kg/体脂肪率-10%減！その後も自分流に落とし込んで維持しています。